Le miel pour maigrir

La minceur et des bonbons – est-il possible de traiter le premier point conjointement avec le deuxième? Peu probable, dites-vous, et vous serez en partie raison en partie, parce que les bonbons n'est pas tout simplement la mode, le rejet de ces antidépresseurs naturels se heurte à plusieurs effets secondaires: l'irritabilité, la tristesse, la mauvaise humeur n'est qu'une partie d'entre eux. C'est pourquoi les experts recommandent qu'un rejet complet de bonbons n'est pas justifiée, vous devez seulement correctement l'approche des choix. Par exemple, le miel. C'est vraiment un produit unique, riche utile de la composition. Le miel minceur est utilisée depuis très longtemps, et en outre, il est utilisé tant à l'intérieur et à l'extérieur. Pouvez même ne vous inquiétez pas – les kilos en trop vont fondre facile sur les yeux, et vous serez plein de force, d'énergie et d'enthousiasme.

Pourquoi peut-on le miel à perdre du poids?

Du miel pour maigrir: la composition

le miel pour maigrir

Épais et doux, le miel sera un vrai bonheur pour ceux qui se sont portés sur le complexe de la voie de la minceur. Mais la douceur n'est pas le seul cheval de bataille, qui arbore le miel. Le fait que ce produit peut se vanter de sa riche composition. Imaginez-vous que le miel est un énorme ensemble des vitamines, minéraux et acides aminés. Et la dernière ici au moins 20!

Lui-même – le miel est l'un des antidépresseurs naturels: il n'est pas seulement édifiante et aide à combattre le stress, mais encore et réduit la fatigue. Et tout cela grâce au fait que le corps, après la consommation de miel, rapidement saturé en hydrates de carbone et il n'est pas nécessaire de «recharge». De même, pour digérer le miel, le corps produit supplémentaire quantité de bile – c'est cette substance et favorise l'apprentissage des graisses.

Et encore le miel peut remplacer un laxatif, donc si vous de consommer ce produit n'est pas de temps en temps, mais régulièrement, le corps aura lieu le processus d'auto-guérison. Vous le remarquerez, comme le système immunitaire devient plus forte.

Du miel pour maigrir: les avantages

  1. Remplacement pour le sucre. En fait le miel est capable de remplacer les bonbons est un excellent (et, surtout, utile!) l'analogue de sucre. Ce miel est bien remplace le sucre dans toutes les boissons et les plats. Grâce à ce que ce produit contient environ 72% de fructose et de glucose, par conséquent, être naturel édulcorant pour le miel n'est pas difficile.
  2. Énergétique de dopage. Cuillère à soupe de miel contient seulement 65 calories, ce qui permettra de faire de l'exercice. Cette énergie est facilement recyclable dans l'estomac en glucose, car le miel est merveilleux à digérer.
  3. La perte de poids. Bien sûr, le miel est très riches en calories (beaucoup plus que le sucre), mais si son usage correct de pré – agité dans l'eau – cela vous permettra de faire de ce produit une excellente boisson, qui peut décomposer les graisses. Chaque fois la boisson peut être de nouveau – il suffit de changer les ingrédients pour le faire.
  4. Le stock de vitamines. Dans le miel contient un grand nombre de vitamines et de minéraux qui sont nécessaires à l'homme. En outre, les substances utiles peuvent varier en fonction de la source d'abeille utilisé pour la collecte. Mais dans chaque type de miel nécessairement contient une énorme quantité de vitamine c, De fer et de calcium.
  5. Thérapeutique de la fonction. Le miel frappant la propriété, il peut tout à fait sert naturellement antiseptique naturel, car cette substance bonnes antibactériennes et antifongiques de la qualité.
  6. Antioxydant. Le miel contient des nutraceutiques – ils sont capables de l'organisme des radicaux libres, grâce à l'immunité de l'état général s'améliore.
  7. Le soin de l'aspect extérieur. La peau du tout aime le miel, mais dans ce cas, si vous mélangez plusieurs ingrédients, veloutée et lisse la surface du corps, vous aurez certainement vraiment garanti. Il suffit de tous les jours pour le petit-déjeuner à boire du lait avec du miel ou du thé avec du miel pour maigrir et bientôt vous verrez la différence.

Le miel à jeun pour maigrir: régime

Miel de régime ou de miel à jeun» – il est très efficace pour la perte de poids, car de plus visible visuels des points positifs (diminution de la couche graisseuse), vous attend une autre et, en prime, une amélioration de la microflore de l'organisme, de la purification des toxines et des minéraux, ainsi que – la normalisation des GASTRO-intestinale.

La vérité est, immédiatement, il faut prendre en considération le fait que le miel le régime alimentaire est très complexe, car il ressemble plus à une grève de la faim, de l'habituel restriction de l'alimentation. Mais de nombreux inspire le fait que, en moyenne, la perte de poids est de 6-7 kg. Le régime alimentaire se compose de plusieurs étapes: la préparation, l'alimentation et de sortie.

  1. La formation. Trois jours donné pour bien préparer le corps à l'alimentation. Tous les jours, vous devez à jeun, boire du thé avec une cuillère de miel et un morceau de citron. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez manger des raisins secs, des figues ou des noix. Dans le déjeuner pouvez manger tout ce que vous voulez. Dans l'après-midi mangez le pamplemousse ou d'orange. Pour le dîner, boire un verre de babeurre, si la sensation de faim n'est pas disparu, boire un verre de babeurre.
  2. Le régime. Trois jours, vous devez strictement limiter votre alimentation. La première journée de la deuxième phase (la quatrième depuis le début du régime), vous pouvez boire exclusivement de boisson de miel. En outre, tout au long de la journée, vous devez boire au moins un demi-litre de lune de thé. Il existe à ce jour, est absolument contre-indiquée. La deuxième journée de la deuxième phase (le cinquième depuis le début du régime), aussi dur toute la journée, boire un kéfir – choisissez les variétés faibles en gras. La troisième journée de la deuxième phase (de la sixième journée depuis le début du régime) est exactement le même et l'autre (la cinquième) – besoin de boire une boisson de miel.
  3. Sortie. Calculé en moyenne sur les trois jours, mais tout dépend de l'état de la personne. Revenir à votre mode de vie, il faut graduellement, ne pas utiliser de l'estomac et des intestins. Évitez les repas lourds, épicé, torréfié, de gras et de féculents. Mangez un régime alimentaire de la soupe, bouillie de viande, de légumes, salades et jus de fruits.

Au bout de neuf jours après le miel de l'alimentation, vous verrez simplement le résultat est surprenant! Mais le répéter souvent, n'est pas souhaitable – mieux vaut ne pas en abuser et de ne pas essayer de rallonger les étapes. Miel nettoyage recommande une fois par trimestre. Ci-dessous sont publiés recettes nid de boissons qui peuvent être consommés lors d'un régime de miel.

Boisson avec du miel pour maigrir: les recettes

le miel

Le miel et le citron pour maigrir

L'excès de poids ou l'obésité n'est pas important, à quel stade vous êtes, mais la graisse n'est pas simplement «moche», mais aussi très dangereux pour la santé. La surabondance de la masse du corps a un impact négatif sur tous les organes: le foie, les reins, le cœur, les articulations. C'amélioration de la masse d'un corps rend une personne sujette à des maladies graves, comme le diabète, les surtensions de pression, les perturbations de la vésicule biliaire et du foie. C'est pourquoi le miel pour les personnes obèses est indispensable, car il fait face à l'excès de poids et le cholestérol.

Pour la première fois l'attention sur le mélange de miel et de citron ont attiré l'attention des défenseurs de l'Ayurveda. Et, en effet, que peut-être plus utile que le matin, ce qui commence avec un verre d'eau tiède avec du miel et du jus de citron (ou de lyme). Cette boisson recommandent de boire avant chaque repas minutes trente.

Aucune magie n'est pas ici – le tout dans la combinaison effective de trois produits: le miel, l'eau et le citron. D'ailleurs, c'est le citron ici est l'acteur principal. Si chaque matin boire acidulée du citron de l'eau, alors il sera d'une grande aide pour votre estomac, parce que c'est le liquide va interagir avec l'acide de l'estomac et du miel. Grâce à cela, diminuer la digestibilité de sucre à partir des aliments que vous allez manger. Mais les chercheurs de l'Arizona en général ont prouvé que les gens qui mangent beaucoup d'agrumes, tombent rarement malades obèses.

Et encore, le jus de citron aidera à bien digérer calcium, car il s'accumule dans les cellules adipeuses. Plus à eux de calcium, plus les chances de se débarrasser de l'excès de poids. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent de boire de jus de citron après un bon petit déjeuner – il vous aidera à l'estomac, comme une sorte de moyen.

D'ailleurs, vous pouvez utiliser cette composition de la boisson: citron, gingembre et miel – minceur est aussi une bonne boisson.

La cannelle avec du miel pour maigrir

Encore une ancienne vue de la boisson à base de miel, qui vous aidera à perdre du poids. Vous devez seulement chaque jour, à jeun, boire un demi-verre d'eau tiède avec l'adjonction d'une cuillère à café de miel et la même quantité de cannelle. La deuxième variante de la préparation de la boisson: eau chaude, versez une cuillère à café de cannelle, puis, comme d'infusion est un peu refroidi, ajouter le miel au goût. Rappelez-vous! On ne peut jamais le miel jeter dans l'eau chaude, car ce n'est pas curative de boire, et c'est un véritable fléau, en effet, toutes les propriétés bénéfiques du miel se décomposent dans l'eau bouillante.

La boisson avec de la cannelle et du miel, il est préférable de cuire le soir avant d'aller dormir.

  1. La cannelle doit être broyé.
  2. Sur une partie de la cannelle, vous devez prendre deux parties du miel (au moins ½ cuillère à soupe de cannelle et 1 cuillère à soupe de miel).
  3. L'eau doit être à ébullition, et non pas simplement de chauffer.
  4. La cannelle verser dans un récipient et verser un verre d'eau chaude.
  5. De haut en verre, vous devez le couvrir d'une assiette et laisser jusqu'à ce que l'eau est un peu froide (au moins une demi-heure).
  6. Ajouter le miel.
  7. La moitié de la boisson doit boire immédiatement, et la deuxième moitié de la laisser dans le réfrigérateur pendant la nuit.
  8. Le matin, sortir du réfrigérateur une boisson et d'attendre jusqu'à ce qu'il prenne la température ambiante.
  9. L'effet sera alors seulement si vous buvez un verre de cette boisson à jeun.

Cette boisson n'a pas besoin de certains additifs dans la forme de citron ou de lime est une complète et, surtout, de guérison médicament.

Ce qui est remarquable, les centimètres superflus sur la taille disparaissent beaucoup plus vite que les kilos en trop, donc sur la balance fortement de ne pas s'en offusquer.

Si tout à coup vous avez cessé de perdre du poids, ne vous inquiétez pas – ce qui signifie que le miel et la cannelle ont commencé à nettoyer les intestins et de l'estomac – au bout d'un certain temps, dès que le service sera terminé, vous commencerez à maigrir.

D'ailleurs, cette combinaison, comme la cannelle et le miel permettent de se débarrasser aussi de ces maladies, comme l'infarctus, de l'impuissance, de la flatulence, la calvitie et les maux de dents.

De l'eau avec du miel pour maigrir

Si vous n'aimez pas l'odeur de la cannelle, le goût du gingembre, ou sur les agrumes vous êtes allergique, cela ne signifie pas que vous devez abandonner le miel pour maigrir. Juste pour vous il est préférable d'utiliser la recette suivante: mélanger l'eau chaude et du miel. Cette simple astuce vous permettra d'oublier, qu'est-ce que la constipation et le corps vous dira merci pour la nettoyer.

Il est à noter que par lui-même de l'eau chaude est capable d'éliminer la sensation de fatigue, d'améliorer la circulation sanguine, aidera le cœur et le fonctionnement INTESTINAL. Et l'eau avec le miel bien absorbé par l'organisme, tout en rajeunissant et en brûlant les graisses. Juste une remarque, le miel doit être élever dans une ambiance chaleureuse, et non dans l'eau chaude, parce que sinon, il ne sera pas un remède et un poison. Rappelez-vous, le miel et l'eau chaude sont incompatibles!

Cette boisson sera beaucoup plus efficace que toutes sortes de pilules et des potions amaigrissantes, avec ce produit naturel ne provoque pas de dépendance, édifiante et améliore l'humeur.

Le miel dilué dans de l'eau chaude, vous pouvez prendre et après le repas, surtout si vous êtes un peu trop mangé et que vous éprouvez un sentiment d'inconfort.

Enveloppement de miel pour maigrir

Le miel peut aider à perdre du poids, non seulement quand il est pris à l'intérieur. C'est un outil unique, vous pouvez également l'utiliser pour envelopper, car ils sont vraiment des effets bénéfiques sur la peau, et en outre, au niveau cellulaire. Et la cellulite et la graisse sous-cutanée à partir de maintenant vous ne menace – le miel aidera à vous débarrasser d'eux pour toujours.

Un enveloppement au miel aident à perdre du poids et de rajeunir la peau, surtout si vous passer peeling ou bien se détendre dans le sauna.

Enveloppement de miel pour maigrir à la maison: recettes

boissons minceur

Les recettes de wraps de miel, il ya beaucoup, ils sont tous assez efficaces, et ne diffèrent que par la composition, par conséquent, choisissez l'option qui vous aimez vraiment.

  1. La moutarde avec le miel pour maigrir. La moutarde est capable d'améliorer la circulation sanguine, il est également capable de réchauffer votre corps et aider à se débarrasser de la graisse. Avant d'appliquer ce mélange sur une grande partie du corps, assurez-vous normal de réagir à la moutarde. Se prépare un mélange de wraps ainsi: une demi-tasse de miel un peu se réchauffer dans un bain d'eau, une cuillère à soupe de moutarde sèche diluer dans l'eau chaude (la consistance que de la crème sure). Mélanger le miel et la moutarde, ajouter 2 gouttes de l'huile d'olive ou l'huile de bardane. Frotter le mélange avec de la peau que vous pensez est la problématique, les légers mouvements, enveloppé dans une pellicule plastique et enveloppez-vous d'une écharpe ou d'un plaid. Après 20 minutes, retirer le film et laver un mélange de sucré. Si vous ressentez une forte sensation de brûlure ou de démangeaisons, et 20 minutes n'est pas encore passé – interrompez la procédure et rincer le mélange. Ne laissez pas le miel mélange dans la nuit, sinon vous risquez de vous brûler la peau! Appliquer votre crème préférée – nourrissant ou hydratant.
  2. De l'alcool avec du miel pour la perte de poids. L'alcool, comme la moutarde, un réchauffe le corps, forçant le sang à se déplacer plus vite dans les veines. Ce mélange est préparé comme suit: 200 g de miel chauffer au bain-marie, ajouter une cuillère à soupe d'alcool et mélanger soigneusement. Appliquer sur les zones à problèmes du corps des mouvements de massage, enveloppé dans un film, puis dans une écharpe, une couverture ou un plaid et laisser 30 minutes. Laver sous la douche, l'eau tiède, appliquez votre crème préférée – nourrissant ou hydratant.
  3. L'huile avec le miel pour la perte de poids. 200 g chauffé dans un bain d'eau de miel, ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle, par exemple, d'orange ou de citron. Tous les mélanger à appliquer sur la peau, l'envelopper de film alimentaire et quelque chose de tiède. Rincer après 1,5 heures de l'eau tiède, appliquez votre crème préférée – nourrissant ou hydratant.
  4. Le vinaigre avec le miel pour maigrir. Préchauffer à l'eau bain-marie 200 g de miel, ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre, mélanger, appliquer sur les zones à problèmes. L'envelopper de film alimentaire corps et enveloppement – couverture, écharpe, etc. 1,5 heures rincer à l'eau tiède, appliquez votre crème préférée – nourrissant ou hydratant.
28.07.2019