L'application d'huiles minceur

Huile végétale ou de l'huile essentielle pour maigrir est considéré comme très efficace – ils sont utilisés par voie topique ou orale. Il est recommandé de le faire avancé à un régime alimentaire et l'exercice. Les huiles font partie de cette procédure, comme l'aromathérapie, ce qui rend la perte de poids plus agréable. Avec eux, prendre un bain, un massage ou des enveloppements, et certains utilisent à l'intérieur. Quel type d'huile est mieux pour perdre du poids? Vous trouverez ci-dessous la liste des plus efficaces avec des instructions à leur application.

Utiles pour l'ingestion de l'huile

Les huiles végétales en cas d'ingestion ont sur le corps humain d'impact, donc à leur dépendance soumis à des exigences strictes. Ils sont utilisés dans dilué ou pur, comme les recharges à salades ou autres plats. La condition principale – ne pas les exposer à un traitement thermique, car cela détruit toutes les substances utiles dans la composition. En mangeant de l'huile minceur à l'intérieur, il est important de prendre en compte les règles suivantes:

  • Favorise une diminution de l'appétit seulement par la prise régulière. Mais vous ne pouvez pas oublier la nourriture. Il doit être fréquente, d'avoir une faible teneur en calories.
  • Pas la peine de faire des jours de jeûne, manger la même chose d'utile à l'huile minceur. De cette façon trop extrême, même selon les médecins, ce qui peut nuire à la santé.
  • En quittant la réception le matin, prenez en compte l'effet laxatif et la possibilité de la diarrhée. Il est préférable de commencer la consommation d'un week-end, pour comprendre la réaction de l'organisme.

Quel type d'huile de boire pour maigrir, dépend des problèmes. Si il ya une tendance à faire avec le stress de manger des bonbons, alors vous avez besoin d'antidépresseurs avec le même goût sucré. C'est peut-être la cannelle. Nettoyer le corps aidera l'huile de ricin. Utiles lorsque la perte de poids sont:

  • graines de lin pressée à froid (ou de l'extrait de la capsule) - comble le déficit de vitamines au régime;
  • l'huile d'argousier – grâce à des acides gras Oméga 7 normalise le métabolisme, empêche l'accumulation de graisse;
  • tournesol – décompose la graisse du corps; le chardon-marie – hepatoprotector-silymarine dans la composition contribue à éliminer des toxines et des déchets;
  • l'huile en pierre donne l'effet de la sortie de la bile, des toxines.
beurre

D'olive

C'est un produit correct d'un régime alimentaire sain, qui fournit la plus rapide de perdre du poids sans nuire à l'organisme. L'huile d'olive si la perte de poids est utile grâce à monoinsaturés et les phytoestrogènes dans la composition, qui aide bien contre la faim, en rétablissant l'équilibre hormonal. Plusieurs les plus efficaces de recettes:

  • Avec du citron. Dans une cuillère à soupe de verser un peu d'huile et de jus de citron, de boire, de ne pas boire de l'eau. Prendre deux fois par jour au moins un mois.
  • Avec le kéfir. Un verre de boisson chauffer au bain-marie, ajouter une cuillerée d'huile d'olive, boire à petites gorgées. Répéter chaque soir avant le coucher pendant 2-3 mois.

La noix de coco

Encore un impeccable produit végétal pour une alimentation saine. Se réfère à corsé à l'huile, par conséquent, est souvent représenté sous forme solide. Est-elle une incidence sur la production d'hormones qui influencent la perte de poids. Noix de coco régime – la meilleure option pour réduire le poids. Elle est calculée sur 4 semaines, dont chacun est une étape distincte:

  • Le premier. Cette semaine on ne peut pas consommer des hydrates de carbone. Les animaux aliments riches en protéines et des légumes.
  • La deuxième. C'est l'étape de purification, quand peut-on manger des soupes légères, de légumes et jus de fruits.
  • La troisième. Cette semaine comprend un menu équilibré en glucides n'est pas sucré des fruits, des légumes et des céréales.
  • La quatrième. La dernière étape vise à la pérennisation des résultats et de la rétention de poids. Régime alimentaire peut être de tous les produits de toutes les phases.
  • À tous les stades il est important de prendre une cuillère à soupe d'huile de coco et de boire au moins 2 litres d'eau.

Moutarde

De nombreuses substances actives dans la composition de l'huile de moutarde aident à apaiser l'appétit et de compenser le manque de nutriments. Le produit avancé réduit les gonflements, normalise le métabolisme et donne l'effet de la sortie de la bile. À l'intérieur suffit pour toute une cuillère à café tous les jours le matin à jeun. Comme l'huile de tournesol, l'huile de moutarde, vous pouvez ajouter dans les salades, mais en petites quantités.

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Tournesol

Même habituel de l'huile de tournesol, qui sont pratiquement à n'importe quelle cuisine, vous pouvez manger pour perdre du poids. Ce naturel est un produit naturel remplit le corps de vitamines et de minéraux, et les graisses dans la composition aider à excréter les graisses. Le prennent souvent comme les recharges aux salades ou dans sa forme la plus pure d'une cuillère à café à jeun, en augmentant progressivement ce nombre à la salle à manger.

Cdre

L'acide linoléique dans la composition de ce produit donne une sensation de satiété et capturent «brutal» de l'appétit. L'arginine favorise l'actif de la combustion des graisses et à la vitamine E ne donne pas la peau suspendu. Atteindre un tel effet peut être due à la consommation d'une cuillère à café à jeun tous les matins. Cela vous aidera à manger beaucoup moins de nourriture. En outre, d'améliorer le fonctionnement de l'intestin et le métabolisme.

L'huile de sésame

En diététique apprécier cette huile de sesame dans la composition, qui aide à brûler les graisses en augmentant la capacité du corps à les oxyder. Il aide à réduire l'appétit, gérer le stress et d'améliorer l'état psycho-émotionnel. Prendre le produit le mieux une cuillère à soupe une demi-heure avant le petit déjeuner ou les ajouter à des plats cuisinés, vinaigrette.

Le germe de blé

Précieuse source de vitamine E, assurant le rajeunissement et le renouvellement de la peau est le germe de blé. L'extrait d'huile d'entre eux permet de se débarrasser des kilos en trop. Prendre l'outil de besoin à l'intérieur, seulement 2 cuillères à café d'une demi-heure avant le repas, de préférence avant le petit déjeuner à jeun. Vous pouvez également remplir leur plats cuisinés, mais l'alimentation doit inclure plus 1500-200 de calories.

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Noyer

Très nutritif et sain – noix. L'huile d'extrait d'entre eux contient de nombreux oligo-éléments et de vitamines qui prennent en charge le corps pendant le régime. En outre, il récupère le métabolisme et aide activement à brûler les graisses. Prendre l'outil besoin d'une cuillère à café d'une demi-heure avant les repas et mieux en combinaison avec un régime alimentaire et physique des charges.

Huile essentielle pour maigrir

L'extérieur peut s'appliquer de l'huile essentielle d'arbre à thé pour perdre du poids. Il est plus concentré, comme d'orange, huile de pamplemousse, de cannelle, de gingembre ou de menthe poivrée. Ces composés pénètrent profondément sous la peau, augmenter la circulation sanguine, ce qui réduit l'apparence de la cellulite et réduit le volume du corps en général. S'appliquent-ils à la maison par les procédures suivantes:

  • l'inhalation ou l'aromathérapie;
  • prendre des bains;
  • de massage;
  • enveloppements;
  • le maquis.

Gingembre

Il existe deux différents produit huileux de la teinture de gingembre et de son huile essentielle. Le mode de production de leurs différentes propriétés de, est également un peu différent, mais la minceur aide de n'importe quelle option. Ethereal vous pouvez utiliser uniquement à l'extérieur pour un massage ou un bain en combinaison avec de l'extrait de lin, l'huile de ricin ou d'autres lignes de base des compositions. L'extrait d'huile utilisent et à l'intérieur une cuillère à café à jeun avant chaque petit déjeuner.

Orange

Le meilleur remède contre la cellulite – un extrait d'agrumes, y compris le jus d'orange. En pénétrant dans la peau, il améliore non seulement la circulation sanguine en elle, mais s'étend à travers le corps – établit la digestion, normalise le métabolisme et d'autres processus métaboliques. Utiliser l'outil:

  • ajouter quelques gouttes de crème pour le corps, puis d'appliquer pour les auto-massages, d'enveloppements, de masques ou tout simplement frotter après la douche;
  • ajouter 10 gouttes dans un bain chaud.
apelsin

L'huile minceur et cellulite

Perte de poids contribuent à diverses en plein air de la procédure, par exemple, des enveloppements. Leur essence est de l'application de la composition sur la peau d'un suivi de la enrober d'un film alimentaire problématique, sur la zone du ventre, des cuisses, des fesses. Crée un effet thermique qui augmente la circulation sanguine, ce qui apparaît de l'excès de liquide et peu à peu se brisent la graisse du corps. Parmi les plus efficaces de recettes pour les enveloppements sont les suivants:

  • Une émulsion huile-mielleux. Prendre 2 cuillères à soupe de miel, razogretogo au bain-marie, mélanger avec 2 cuillères à soupe de n'importe quelle base d'huile végétale, puis ajouter 6 gouttes. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter 1 cuillerée à café de paprika.
  • De l'argile. Préparer 5 cuillères à soupe de poudre d'argile, pour les séparer de l'eau tiède jusqu'à l'état d'une crème épaisse, ajouter une cuillère à soupe d'huile de base et 6 gouttes tout d'agrumes.
  • Tache d'huile. Le mélange doit inclure 50 ml à base d'huile végétale 10 gouttes d'huile de citron, 3 gouttes de camphre. Ce mélange est maintenu sur le corps sous la pellicule d'environ 45-60 minutes.
25.07.2018