Tisanes minceur

Qui d'entre nous ne rêve pas de perdre du poids! La lutte contre l'excès de poids va en permanence, sur tous les fronts, mais avec un succès mitigé et n'est pas sans pertes. Que cela n'est pas surprenant arranger sa grève de la faim et des jours de jeûne, avec un excès de poids, nous perdons de la masse de minéraux qui sont nécessaires à l'organisme. Et après les vacances, nous devenons sur la balance, et avec aigreur remarquons qu'avec un tel travail de dumping pour le total récupéré, et tous ont besoin de recommencer.

Comment se débarrasser de l'excès de poids en permanence, tout en ne causant pas de tort? Parce que se débarrasser de kilos en trop, est, en fait, le nettoyage de l'organisme de dépôts dans les vaisseaux sanguins et les tissus de scories, et de l'accumulation de «réserve» gras, le mieux est d'utiliser des remèdes populaires: tisanes et infusions, des décoctions de produits, par les organismes d'action laxative. Avec eux de perdre du poids est facile, agréable et utile.

Notez que nos ancêtres n'ont jamais eu ce problème, comme la lutte contre le surpoids – forme sinueuse de la noblesse a témoigné au sujet de la prospérité et de bonne santé. Si quelqu'un a des soins de santé dans cet aspect, en fait, il s'agissait d'un nettoyage de l'intestin et de la prévention de la constipation, qui est devenu la cause de nombreuses maladies.

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Moins, les couches riches de la population de l'obésité n'ont jamais souffert en raison du fait qu'ils ont eu beaucoup de travail et peu de manger. De même, les uns et les autres respectent les postes et les jours de jeûne, qui n'ont pas agi pour le pire des régimes et les jours de jeûne.

Ainsi, la perte de poids est impossible sans le nettoyage de l'organisme, quels sont les moyens pour cela, vous pouvez utiliser? Pour nos fins, allons préparer des tisanes minceur à la maison. Ces recettes simples peuvent nous aider à se débarrasser des toxines et des graisses, devenir une source de nutriments.

Recette 1.

La décoction de l'avoine pour la perte de poids. Selon les nutritionnistes, en utilisant cette décoction, en 10 jours, vous pouvez perdre de 7 à 10 kg de poids. La décoction de l'avoine affiche le corps des déchets et les toxines, favorise la dégradation des graisses. On peut dire que c'est une décoction minceur moins kilo chaque jour.

Lors de cet organisme ne perd pas de substances utiles, et de mieux assimile la nourriture, grâce à l'enzyme bêta-glucane, le contenu de l'avoine.

Comment préparer une décoction de l'avoine pour la perte de poids dans la maison? L'avoine minceur préparés selon la recette: 2 tasses d'avoine lavées à l'eau courante, versez 1 litre d'eau, insistent à 12 heures, le mieux est de le faire le soir pour le matin pour continuer la préparation du coulis.

Le matin, l'infusion mettent sur le feu et porter à ébullition, réduisent le feu au minimum et laisser cuire environ 1,5-2 heures. Au cours de la cuisson, l'eau versent au volume initial.

Quand le bouillon est prêt, il faut le retirer du feu, laisser refroidir et égouttez-les. L'avoine moudre à travers un tamis, mélanger avec de l'eau, dans lequel il cuisait, une fois de plus закипятить et laisser 30 minutes.

Boire овсяный décoction pour maigrir besoin dans la forme de chaleur 100 ml avant le repas, vous pouvez avec du miel ou du jus de citron. Cours de 10 à 30 jours. Gardent le bouillon dans le réfrigérateur 1-2 jours, puis faire des frais.

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Recette 2.

Une décoction de persil pour la perte de poids. Le persil a diurétique et cholérétique, elle affiche le corps de l'excès de liquide, provoquant un poids réduit, et nourrit le sang et les tissus des substances utiles.

La recette: un bouquet de persil besoin de délayer un couteau, écrasez, pour sorti le jus, versez 250 ml d'eau et laisser cuire à feu doux 10 à 15 minutes.

Puis retirer du feu, refroidi et filtré. Boire une décoction besoin toutes les 2 heures, de 30 à 40 ml dans un délai de deux semaines. Selon les commentaires de ceux qui appliquent cette décoction pendant le traitement de la décoction de persil besoin d'organiser des jours de jeûne dans le premier, septième et quatorzième jours de la réception. Ces jours-ci vous avez besoin de manger seulement de la lumière, de la nourriture à faible teneur en calories des pommes, de la bouillie de sarrasin avec du yogourt, des salades de légumes et de fruits.

Prendre des décoctions de persil vous ne pouvez pas les femmes enceintes et allaitantes, et les personnes souffrant de maladies rénales au cours d'une exacerbation aiguë.

Recette 3.

Le bouillon de choux pour maigrir. La décoction contient beaucoup de fibres, de vitamines, de minéraux et d'enzymes qui accélèrent le métabolisme et les effets bénéfiques sur l'activité GASTRO-intestinale. L'organisme assimile mieux les aliments, ce qui réduit l'appétit et le nombre de calories consommés.

Chou décoction pour la perte de poids – les commentaires indiquent que lors de l'utilisation quotidienne de la consommation de bouillon de chou dans un délai de trois mois, vous pouvez perdre environ 20 kg de poids. Simultanément avec la prise de bouillon de suivre un régime alimentaire: réduire ou éliminer de votre alimentation les aliments gras.

Chou décoction minceur préparés selon la recette: chou fourches coupent sur les parties, de sorte que chacun ont été les feuilles et un peu de la tête. 200 grammes de chou verser 800 ml d'eau et laisser cuire 15-20 minutes à feu doux. Ensuite le bouillon de chou minceur retirer du feu et refroidi, après quoi le chou prennent et utilisées dans les aliments.

Chou décoction minceur n'est pas le sel, et ne pas ajouter le poivre, le boire avant le coucher de 200 ml, 2 heures après le dîner.

à partir d'herbes

Recette 4.

Pour la perte de poids dans la maison, vous pouvez utiliser une décoction de l'églantier. La décoction de l'églantier minceur – sa préparation est très simple. Sur les bienfaits de la rose musquée est connu depuis longtemps, les bienfaits de son impact peut continuer très longtemps, nous notons seulement qu'il active le métabolisme et la production d'enzymes favorisant la digestion.

La décoction de l'églantier un nettoie les intestins des toxines, affiche le corps de l'excès de liquide, grâce à quoi le poids est considérablement réduit.

Décoction préparons une telle recette: 3 cuillères à soupe de rose musquée brassée dans un thermos 1 litre d'eau bouillante, 10 à 12 heures. Boire une décoction besoin de 3-4 fois par jour pendant 16 minutes avant un repas pour 200 ml pour l'admission.

Les fruits dans un thermos, vous pouvez infuser 2-3 fois. Boire une décoction de 1-2 mois, puis de prendre une pause, parce que l'acide de l'églantier, avoir un impact négatif sur le foie.

Recette 5.

Décoction épis de maïs pour la perte de poids. Des épis de maïs contiennent de nombreuses vitamines et de substances biologiquement actives, utiles pour notre corps, cette huile essentielle, carotènes, des alcaloïdes, des vitamines. Le maïs est utile complètement, c'est un véritable entrepôt de nutriments et de facile à digérer les éléments de son épis de consommer de la nourriture et de la nourriture des animaux, et des épis qui vont sur la préparation des médicaments de décoctions et infusions.

Une décoction d'épis de maïs émousse la sensation de faim, et active, active déjà dans le corps de réserve. La marée de force et d'énergie au détriment des graisses accumulées dans les tissus de la «réserve».

Préparer une décoction de plusieurs méthodes. L'un d'eux est la suivante: 1 cuillère à soupe d'épis, versez 200 ml d'eau bouillante et laisser cuire 2-3 minutes. Retirer du feu, insister pour refroidir, filtrer et boire 4 fois par jour 50 ml 30 minutes avant les repas.

Dans la seconde méthode, vous pouvez le faire sans la faire bouillir. 3 cuillères à soupe d'épis versez 200 ml d'eau bouillante, 2 heures, la souche. Boire trois fois par jour 30 minutes avant les repas 1 c. l.

Recette 6.

Une décoction de gingembre pour maigrir se prépare très facilement – un morceau de la racine fraîche 4-5 cm de long, besoin de râper, versez 500 ml d'eau chaude et mettre sur le feu. Porter à ébullition, baisser le feu et laisser cuire 10 minutes. Puis laisser refroidir et égoutter. Boire le bouillon peut être avec du miel ou du jus de citron.

Les substances de gingembre brûlent la graisse et exercent une action laxative, en se trouvant dans l'intestin, il est donc souvent utilisé pour la préparation de boissons pour se débarrasser de l'excès de poids. Toutefois, cette plante convient pas à tout le monde. Le gingembre ne peut pas être pris pendant la grossesse et l'allaitement, ulcères dans le tube digestif, et pour les maladies cardiaques.

une décoction d'herbes

Recette 7.

La décoction de feuilles de laurier pour la perte de poids. Le plus souvent, des infusions et des décoctions de laurier utilisent pas autant pour maigrir combien pour nettoyer le corps des toxines. Mais en effet, sans la qualité de nettoyage aucun minceur n'est pas possible en principe. Par conséquent, toute de régime peut être combiné avec la prise de médicaments à la feuille de laurier.

Pour la préparation de décoctions et infusions à la feuille de laurier, il existe plusieurs recettes.

Recette 1. Prenez les 3 feuilles de laurier et verser un verre d'eau bouillante dans un thermos. Laisser reposer pendant 4 heures, boire une infusion besoin de 60-70 ml trois fois par jour 20 minutes avant les repas. Le cours de traitement de trois jours – ce sera suffisant pour le nettoyage du côlon.

Recette 2. 30 feuilles de laurier, versez un litre d'eau bouillante, laisser reposer pendant 12 heures. Puis buvez à petites gorgées plusieurs fois par jour pendant trois jours.

Recette 3. Une feuille de laurier à la cannelle – prenez 5 feuilles de laurier et 1 bâton de cannelle, verser un verre d'eau bouillante et faites chauffer au bain-marie pendant 15 minutes, puis retirer du feu et couvrir avec un linge chaud. Quand le bouillon est refroidi, vous pouvez commencer à boire. Prenez une décoction de laurier à la cannelle, le matin, à jeun, 150 ml de feuilles de Laurier en combinaison avec de la cannelle accélérer le métabolisme et de promouvoir le nettoyage de l'intestin.

La durée de traitement d'une feuille de laurier, vous devez exclure de votre menu de l'alcool, de sel, le gras et les plats. Ordinaire de sel, vous pouvez remplacer le sel de mer et d'épices. Vous ne pouvez pas boire d'autres diurétiques et les médicaments de la bile, d'adhérer à un régime végétarien, boire forte le thé noir et le café.

Dans l'alimentation, dans ce temps doit être plus de fruits secs, de fruits de mer, de la banane, de la viande de poulet. En outre le besoin de prendre des complexes de vitamines et de minéraux.

Les commentaires sur l'utilisation de la feuille de laurier de la minceur et à la fois positifs et négatifs, et c'est compréhensible – les individuellement. Ce qui convient à une personne est tout à fait inacceptable pour l'autre.

Recette 8.

Une décoction de graines de lin pour maigrir. Dans la composition de la graine de lin de la masse de minéraux – vitamines A, E, groupe b, ainsi que les hormones végétales, d'acides gras insaturés, qui sont loin d'être dans tous les produits.

Préparer le bouillon de lin est très simple: pour 1 litre d'eau bouillante faut 2 cuillères à soupe de graines. Insister besoin de 12 heures dans un thermos, le mieux à faire dans la soirée. La décoction vous devez prendre 2-3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas pour 100 ml de Graines est également à jeter n'est pas nécessaire pour les manger. Le bouillon n'est pas seulement utile, mais délicieux. Une décoction de petites portions, car il est vite закисает. Le cours de traitement – 10 jours, puis une pause de 10 jours et la reprise du traitement.

Une autre recette pour la préparation d'une décoction de graines de lin – 1 cuillère à soupe de graines de lin verser 1 tasse d'eau bouillante et cuire à feu doux 20 à 30 minutes en remuant. Bouillon de prendre 30 minutes avant les repas.

Les commentaires ont cette décoction est bonne. La graine de lin normalise l'activité des organes de la digestion, renforce le système immunitaire, renforce les ongles et les cheveux, améliore le teint, effet positif sur le cerveau.

Recette 9.

Une décoction de camomille pour maigrir nettoie le foie, les reins et les intestins, permet d'évacuer l'excès de liquide, réduit les gonflements, ce qui entraîne l'homme se débarrasse de l'excès de grammes et kilogrammes. La camomille minceur est le plus souvent utilisé avec d'autres herbes et des aliments, il existe pour cela plusieurs recettes.

Recette 1. La camomille avec du citron. 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille besoin de verser 500 ml d'eau, et faire chauffer au bain-marie pendant 25 minutes, puis laisser refroidir et égouttez-les. Dans le bouillon ajouter le jus de 1 citron et boire 100 ml trois fois par jour 30 minutes avant les repas. Cette recette n'est pas adaptée pour les personnes à l'acidité de l'estomac et des ulcères GASTRO-intestinaux.

Recette 2. Le thé de mélange d'herbes – prenez les 1,5 cuillères à soupe de fruits d'églantier et de l'airelle rouge, 1 cuillère à soupe de fenouil, camomille, agripaume, de la seine. De 1 cuillère à soupe de calendula et de varech, l'achillée millefeuille, de 2 cuillères à soupe d'origan et la menthe. Faites un mélange d'herbes, faire bouillir 1 cuillère à soupe de mélange d'un verre d'eau bouillante, de préférence dans un thermos. Boire du thé besoin de 100 ml trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

La camomille pour maigrir, vous pouvez utiliser dans la salle de bains – faites une décoction de 2 litres d'eau et 500 grammes de fleurs de camomille, et faire cuire pendant 15 minutes, retirez du feu. Quand le bouillon est refroidi et infusion, filtrer et ajouter à la salle de bain pendant la baignade, la procédure ne sera pas seulement aider à réduire le poids, mais aussi améliorer l'état de la peau.

Recette 10.

La betterave décoction minceur est préparé à partir de betterave rouge. Comment préparer une décoction de la betterave? Dans une casserole, versez 1 litre d'eau et soulignent son niveau. La betterave doit être propre, avec la peau car elle contient le plus de nutriments.

La betterave enferment dans une casserole et rajouter encore 2 litres d'eau. Puis mettez sur le feu, porter à ébullition et tourmente à feu doux, jusqu'à ce que dans la cuve, il ne restera de 1 litre de liquide.

La capacité de retirer du feu, retirer la betterave, refroidi et frotté sur une râpe fine, après quoi mettent la masse retour à l'état liquide. Le mélange, vous devez faire bouillir pendant 20 minutes, après quoi il sera prêt à l'emploi. Le bouillon se divisent en 4 parties et boire avant le repas.

La purification de l'organisme à l'aide d'une décoction passent simultanément avec une pomme ou un régime végétarien, à l'exclusion des menus gras et de la malbouffe. Le nettoyage il faut passer 2 fois par an – au printemps et à l'automne.

Nettoyer le foie et vous pouvez perdre du poids et à l'aide de kvas de betteraves. Pour sa préparation, prennent 3 betteraves lavées et coupées en cubes. Pliée en trois litres jarre, ajouter 2 cuillères à soupe de farine et 500 grammes de sucre. La banque fermer le couvercle et mettre dans un endroit sombre. Pendant la macération son agitent 2-3 fois. Au bout de 2 jours dans un bocal ajoutent 700 grammes de raisins secs, et 4 c. l. de sucre ou de miel, et mettent encore cinq jours de temps en temps pour mélanger les composants. Lorsque kvas est prêt, il faut l'égoutter et le mettre dans le réfrigérateur. Le résultat est un total de 1 litre de kvas, de boire il faut de 1 cuillère à soupe trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas. Pour le nettoyage du foie aurez besoin de 3 litres de kvas, mais pas besoin de faire de grandes portions, le mieux est de faire une boisson fraîche.

La recette de 11.

La décoction de cannelle pour perdre du poids. La cannelle peut renforcer le métabolisme, améliorer l'absorption des aliments dans le tractus GASTRO-intestinal, réduire l'appétit, en permanence tout en gardant le sentiment de satiété, et agit comme un bon sédatif.

L'infusion de cannelle font avec du miel dans un verre mettent 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre et 2 cuillères à soupe de miel, versez de l'eau chaude et laisser infuser. Le miel doit être entièrement dissous dans l'eau. Boire une infusion besoin de deux doses avant le coucher et le matin à jeun.

La cannelle peut être consommé avec du thé et du lait – 200 ml d'eau assez 1 cuillère à soupe de cannelle, un peu de thé de soudure et de lait. Le sucre ou du miel ajoutent à votre goût.

La décoction de bardane pour la perte de poids. La racine de bardane ou de la bardane, vous pouvez utiliser la minceur, et de préparer une décoction de cette recette: 60 grammes de racine broyée, versez 1 litre d'eau bouillante, fermer la vaisselle, ranger dans un endroit sombre pendant 1 heure pour qu'il ait refroidi. La perfusion doit filtrer et boire 4 fois par jour par 200 ml de cet outil, vous pouvez prendre pas plus de 3-4 jours.

22.07.2018