L'un des plus utiles d'épices — gingembre. Minceur beaucoup utilisent des boissons, le contenu de cette épice.
Est-il vraiment le gingembre aide à perdre du poids? Comment utiliser le gingembre pour maigrir? Vous proposons une recette de plus en vigueur façons de perdre du poids.
Comment utiliser le gingembre pour maigrir? Immédiatement, il faut dire que le remède miracle de gingembre, rapidement personne pour le délivrer de tous les kilos en trop, n'existe pas.
L'action de gingembre (ou «blanc de la racine») est destiné à la purification du corps, d'accélérer le processus de métabolisme. Les boissons de ce épices utilisent comme soutenant et aidant de l'outil lors de l'alimentation.
Considérons, comme le gingembre affecte la perte de poids. Tout d'abord, il stimule la thermogenèse (capacité de l'organisme à réchauffer de l'intérieur). Le processus de combustion des graisses dépend directement de l'équilibre du système de la thermogenèse. En outre, la racine blanche améliore la digestion. Il augmente l'activité des enzymes digestives, contribue à réduire les ballonnements.
L'application de gingembre, comme toutes les épices, a des contre-indications et effets secondaires:
L'application des blancs de la racine n'est pas compatible avec certains médicaments. Il est donc recommandé avant l'utilisation, consulter un médecin!
Certainement beaucoup de gens veulent lire (avant de choisir une recette de gingembre pour la perte de poids) avec les commentaires: combien de perdre un kilo, ayant commencé à boire de boissons recommandées.
Le gingembre lorsque la perte de poids est utilisé dans le complexe de régime de gingembre. Les principes de base de ce régime sont les mêmes que n'importe quel autre. C'est:
Une boisson de régime appliquent le matin à jeun, puis au cours de la journée 2-4 fois.
Le régime alimentaire respectent les 2 mois. La vitesse moyenne de perte de poids en cette période est de 1 à 2 kg par semaine.
Une telle perte de poids optimale, car ne donne pas de charge supplémentaire sur le corps, permet de fixer correctement les résultats.
Sur le gingembre pour maigrir les commentaires appartiennent à trois groupes:
Positifs les opinions de la majorité. Par exemple, le gingembre et la cannelle pour perdre du poids — cette recette de commentaires est positif. Il faut également noter l'eau Sassi. Les ingrédients de cette boisson minceur: gingembre, concombre, citron, menthe. Les commentaires sur cet outil est également largement positifs.
Des déclarations de gingembre pour la perte de poids dans les commentaires des filles qui ont maigri écrivent que globalement arrivons à la réduction de poids. Certains sérieusement revu l'alimentation, manger plus de légumes et de fruits. D'autres ont commencé à s'engager activement dans le sport. C'est, il serait erroné de considérer que la perte de poids s'est produite seulement grâce au blanc de l'œuf.
Le deuxième groupe (à neutre commentaires) sont les opinions des gens qui n'ont actif amittere pondus. Ces gens ont pris gingiber des boissons pour la santé générale ou tout simplement pour le goût. Ces amateurs blanc de la racine, ne suivront pas la même régime, a noté que ne voient aucun adipem ardens de l'effet de la consommation de boissons. Lors de ces infusions bien chaudes, et prennent la gaieté, qui est classé comme un résultat positif.
Aux commentaires négatifs sont principalement des messages sur des réactions allergiques sur le gingembre. Beaucoup ne peuvent pas prendre des moyens pour perdre du poids en raison de l'intolérance individuelle. Aussi les commentaires négatifs sur le blanc de la racine sont liés à ce que les épices dans certains cas, augmenter l'appétit.
Certaines filles, qui étaient assis sur un régime alimentaire et ont le gingembre, ont souligné qu'après la boisson une envie plus. Cet effet rend difficile le respect de la ration et de l'aide a un effet rétroactif. Comment boire le gingembre pour maigrir et nettoyer le corps, nous raconterons plus loin.
Il existe de nombreuses méthodes, comment cuisiner le gingembre pour la perte de poids dans la maison. Voici les versions les plus populaires. Pour l'un d'eux, prenez soit le blanc frais de la racine, soit congelé ou sec (poudre).
Gingembre et citron pour perdre du poids.
La deuxième option de gingembre pour la perte de poids: la recette du thé. Besoin de 1 l. de thé (de mieux en vert) de prendre une pincée de blanc de racine, infusion. Le citron ajouter des tranches ou en presser le jus.
Besoin de gingembre, de citron, de miel. Recette minceur:
Une autre variante de la boisson «le gingembre, le citron et le miel» pour la perte de poids. Recette:
Prendre 1 cuillère à soupe par jour à jeun. Si vous le souhaitez — multiplication dans l'eau chaude.
En suivant l'un quelconque de ceux décrits précédemment recettes au gingembre avec du miel pour maigrir sauf le citron, ajoutez fraîches ou séchées de menthe et les épices que vous aimez.
Par exemple, intéressant de la recette de la épicées de la composition:
Populaire un cocktail léger et blanc, à la racine de l'eau est Sassi. Prendre pour cette boisson minceur de gingembre, de citron, de concombre et de la menthe.
À ceux qui sont déjà marre de gingembre, de citron et de miel — recette de l'ail «minceur». Les commentaires il n'est pas simple à cause de la mauvaise odeur.
Le thé contenant du gingembre et de l'ail pour maigrir brassée:
Prendre racine blanche d'une longueur de plus de 2 cm et un verre ou une tasse de yogourt et de la teneur en matière grasse 0-1,5%. Le batteur, mélanger le yogourt, la cannelle et le gingembre pour la perte de poids. Les commentaires sur cette boisson positif.
La précédente recette, vous pouvez compléter les demi-cuillère à soupe de curcuma.
Une bonne combinaison est également le gingembre et la cannelle pour perdre du poids. La recette: dans le lait tiédi, ajouter le miel, le curcuma, la cannelle, le gingembre pour la perte de poids. Dans le quotidien de thé mettez le gingembre, la cannelle, le miel, le citron pour maigrir. Les commentaires sur ces infusions aussi dans la plupart élogieux.
Il faut prendre:
Minceur cuire de la manière suivante:
Dans un verre ou une tasse de yogourt mettre 2 cuillère à soupe de blanc de la racine, mais moins de la moitié de la cannelle. Puis dans le mélange progressivement (sur plusieurs grains), ajoutez le poivre. Essayez-le, pour déterminer la quantité nécessaire de cette épice.
Préparer cette boisson est nécessaire avant l'utilisation!
Un moyen de thé blanc de la racine est différente en fonction du degré de saturation de la boisson que vous voulez obtenir.
Comment infuser le gingembre pour maigrir? Plus de furoncles dans l'eau de la racine blanche, plus concentré est obtenu par décoction. La boisson utilisent une cuillère.
Comment infuser le gingembre pour maigrir, pour boire un verre? Pour obtenir moins de boisson forte, racine blanche brassée comme un thé ordinaire. Si vous versez la racine froide liquide (eau ou le yaourt), l'action sera plus doux. Ensuite, vous pouvez boire de grandes quantités et même de remplacer un verre de repas.
Pour ne pas se perdre et de ne pas se perdre dans une si grande quantité de recettes diverses, nous distinguons plusieurs principes généraux, comment cuisiner le gingembre pour la perte de poids:
De consensus, comme boire de gingembre pour maigrir, non. Certains croient qu'il est préférable de l'utiliser le matin à jeun. Un autre point de vue — entre les repas. Quelqu'un qui refuse de ces mélanges avant de se coucher, et certains, au contraire, remplacent leur dîner.
Pour améliorer la digestion de prendre un mélange de mieux juste avant de manger. Pour renforcer l'effet, il est recommandé de remplacer le gingembre verre d'un seul repas par jour.
Chacun choisit son propre schéma d'application, en fonction de leurs habitudes, de préférence, choisi de la prescription et de l'état de santé.
Tout de même il ya quelques règles que vous devez absolument suivre:
Le gingembre mariné pour la perte de poids est tout aussi efficace, comme frais. Seulement encore plus savoureux. En effet, très difficile à utiliser à la fois une grande quantité de gingembre en bonne boisson. Et marinés de la plaque, parfumée et savoureuse, aime beaucoup, comme un complément à l'antenne. Voici quelques conseils de base:
L'algorithme le plus simple préparation suivante:
Dans le cas de l'utilisation de la racine, comment utiliser le gingembre pour maigrir, pour répondre très simplement. Chaque jour, il suffit de manger deux ou trois morceaux de cette friandise. Particulièrement utile pour utiliser le gingembre mariné avec des plats de poissons. Les acides gras contenus dans les poissons, dans la combinaison de blanc, à la racine d'accélérer le métabolisme.
Parfumé et un produit utile — gingembre pour la perte de poids. Les commentaires le confirment.
Dans décrites ci-dessus, les options de boissons, à l'exception des frais, est mentionné et le gingembre moulu pour la perte de poids. Comment accepter dans la recette similaire à l'assaisonnement, la réponse est juste. Le gingembre moulu minceur nécessite deux fois inférieure à celle indiquée dans la recette.
Facultatif préparer de lui des boissons. Les méthodes utilisant la racine, il existe de nombreux. Par exemple, tous les jours de gingembre moulu minceur accepter comme une partie de la ration totale, c'est-à-dire utiliser comme épice aux plats principaux.
Aussi le gingembre moulu entre dans la composition de certains compléments alimentaires utilisés comme support lors de l'alimentation.
Comment prendre de gingembre pour maigrir rapide du résultat? Le principal ingrédient actif dans ces compositions est le gingembre, et la perte de poids dépend de son impact. En conséquence, le résultat sera d'autant plus visible qu'une plus grande quantité de blanc de racine est utilisé. On peut conclure que l'accélération de l'effet, vous pouvez obtenir, en augmentant la boisson la concentration de gingembre pour la perte de poids.
Les recettes les plus actives, c'est-à-dire les plus solides boissons sont à la broths contenant moulu ou râpé racine. Particulièrement utiles thés, dans lequel l'action des blancs de la racine est renforcée par l'acide citrique, de miel, d'autres épices.
En appliquant un concentré de gingembre boisson, il faut se rappeler sur les contre-indications et effets secondaires de l'action. Et sur le fait que le gingembre ne donne pas l'effet désiré, sans révision des modes de vie.
Le plus actuel moyen de perdre du poids en utilisant le gingembre est de bien manger et faire de l'exercice. Seule une approche intégrée pour le processus de perte de poids aboutir à un fruit!
